Guía: Cómo nos Afecta el Movimiento Hormonal Durante el Ciclo Menstrual

Tu ciclo no es lineal, y tú tampoco.
A lo largo del mes, las hormonas orquestan un baile silencioso que afecta todo: cómo piensas, cómo te mueves, cómo sientes.

La guía digital Movimiento Hormonal nace para acompañarte a reconocer esos cambios, entenderlos y moverte con ellos.
Porque sí, tu cuerpo cambia... pero no está roto. Está en ciclo.

En esta guía descubrirás:

+ Cómo fluctúan tus hormonas a lo largo del mes
+ Qué tipo de movimiento físico favorece tu bienestar en cada fase
Por qué a veces necesitas fuerza… y otras, descanso
+ Cómo tus hormonas impactan en tu estado de ánimo y energía

Este no es solo un recurso, es una invitación a habitarte con más conciencia.
Descárgala y empieza a moverte contigo, no en tu contra.